Más Allá de la Cronología: La Revolución de la Edad Biológica El reloj del envejecimiento no es inexorable, sino que está marcado por procesos epigenéticos que suceden en el interior […]
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El Poder del Movimiento: Explorando los Efectos del Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico en Humanos y Animales
El impacto del ejercicio aeróbico y anróbico en la salud y el funcionamiento de los distintos sistemas del organismo
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Beneficios asombrosos de la Restricción Calórica
Un Viaje Científico desde la Levadura hasta la Longevidad Humana Empezamos fuerte con esta nueva entrada al blog. La restricción calórica es el único método, probado en diferentes especies desde […]
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Suplementos Vitamínicos, Envejecimiento y Longevidad: Una Perspectiva Basada en la Evidencia
1. Introducción: La Búsqueda de la Longevidad y el Papel de los Suplementos En la era moderna, la aspiración a una vida más prolongada y saludable ha impulsado a muchas […]
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Principales problemas del sueño: sonambulismo y otros
Los trastornos del sueño más comunes que nos impiden conseguir un sueño de calidad El insomnio Unos de los principales problemas del sueño es el insomnio, esto es, la incapacidad […]
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La importancia del sueño
¿Cuál es el rol de la importancia del sueño en nuestro organismo? La importancia del sueño no sólo es un hecho en los seres humanos. Piensa en alguna mascota que […]
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El papel decisivo de las hormonas: melatonina
Introducción Las hormonas se pueden concebir como biocatalizadores. Se trata de moléculas más o menos complejas que son liberadas al torrente sanguíneo con cierta ritmicidad por las llamadas glándulas endocrinas. […]
Ageing - Uncategorized
El enigma del envejecimiento: una mirada a las teorías sobre por qué envejecemos
El envejecimiento es un proceso universal e inevitable, pero sus causas exactas siguen siendo objeto de un intenso debate científico. ¿Por qué nuestros cuerpos se deterioran con el tiempo? Las […]
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Sobre este blog
El blog de Mejor con salud nace con la vocación de convertirse en un espacio para la difusión de ideas, consejos y referencias técnicas y científicas sobre lo más preciado […]